ADHD-Ryhmä

Aikuisten ADHD-ryhmä kokoontuu Terveytesi Psykiatriakeskuksen ryhmätiloissa kerran viikossa, yhteensä kahdeksan kertaa. Ryhmä on tarkoitettu yli 30-vuotiaille henkilöille, jotka kokevat ADHD:n vaikeuttavan jokapäiväistä elämäänsä. Ryhmän enimmäiskoko on kahdeksan osallistujaa.

Ryhmän tavoitteena on tutustua neuropsykiatrisiin erityispiirteisiin ja ADHD:n erilaisiin ilmenemismuotoihin. Ryhmässä saat tietoa ja käytännön vinkkejä, mikä voi tukea toimintakykyä ja lisätä ymmärrystä itseä kohtaan. Lisäksi ryhmä tarjoaa mahdollisuuden jakaa omia ajatuksia ja kokemuksia muiden ryhmäläisten kanssa. 

Ryhmässä läpikäytäviä teemoja ovat:

• Aktiivisuuden ja tarkkaavaisuuden häiriön taustatekijät, oireet ja hoito
• Ajanhallinta
• Kotielämän toiminnot ja talouden hallinta
• Stressinhallinta, palautuminen ja uni
• Tunnetaidot
• Minäkuva

Osallistujat täyttävät sekä ryhmän alussa, että lopussa arviointikyselyn, joka toimii henkilökohtaisten tavoitteiden laatimisen sekä muutoksen arvioinnin tukena.