Hyvinvointikurssi

Tervetuloa mukaan hyvinvointikurssille! Kurssi tähtää kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, hoitamalla mieltäsi ja kehoasi.

Kurssi järjestetään 12 kertaa ja siellä käsitellään niin ravintoa, liikuntaa, lepoa, rentoutumista, toiminnan merkityksellisyyttä kuin ajanhallinnallisia taitoja!

Nykypäivän nopeatempoisessa arjessa, itsestä huolehtimisen priorisointi on ensisijaisen tärkeää. Voit parantaa unesi laatua, ravintotottumuksia, kehittää rentoutumistekniikoita tai hioa ajanhallintataitojasi. Kurssi tarjoaa käytännön keinoja ja ohjeita saavuttamaan tavoitteitasi.

Kurssille voi osallistua milloin vain kertaluonteisesti tai sitoutua kaikille kurssikerroille. 

Ohjaajina toimii psykiatrinen sairaanhoitaja ja kognitiivinen lyhytterapeutti Susanna Sakko, fysioterapeutti ja ravintovalmentaja Marjo Vesala sekä toimintaterapeutti Miro Linnakangas.

Hinta: 120€ / 12 kertaa

Maksuvälineenä käy myös Epassi.

Seuraava kurssi alkaa 8.8.24.

Ilmoittautuminen:
Puhelimitse 050 378 9835 tai sähköpostilla psykiatriakeskus@terveytesi.com